スケボーでトリックを安定させるには[重心と体幹]が重要。




こんにちは!コバです!

スケボーって中々トリックが安定して成功出来ませんよね。昨日成功したのに今日は謎に出来ないなんてことも、、、

 

その日の調子もありますが、1番の要因って重心がデッキの真ん中じゃないからです。その基本が分かってないから日によってバラツキが出てくるんです。

常にデッキの真ん中に重心を置く意識をすると、トリックが安定します。

 



トリックを安定させるには、重心の位置が大切


 

僕もそうだったんですが、トリックを練習する際ただひたすら練習をするだけで重心を意識していませんでした。

結果どうなるか?トリックはメイク出来るようになるが、中々安定して出来ない感じでした。

 

皆さんも経験あると思います。重心を常に意識すると劇的にトリックが安定します。

 

常に重心はデッキの真ん中を意識する

重心の位置は常にデッキの真ん中。これ絶対です。

ここを意識するだけで板に乗れてきます。

 

まずデッキにいつも通り乗って下さい。デッキの真ん中と自分のヘソ、顎が垂直になるポジション。ここがベストポジションです。

この位置で常に滑れれば、いつ何時トリックをやろうが成功できちゃいます。

 

足元は見ないor腹筋に少し力を入れる

滑っている時は基本足元を見ないようにしましょう。足元を見てしまうとスピード感覚がズレて重心の位置が崩れます。

滑っている時は前に視線を送りましょう。

 

滑っている時、少し腹筋に力を入れておくことでリカバリーが出来ます。

例えば、いきなりバランスを崩しても腹筋=体幹に力を入れておけば持ちこたえることが出来ます。さらに体幹強化にも繋がります。

 

重心を意識して反復練習を繰り返せば、必ず安定してくる


 

ただ反復練習を繰り返しても「出来るようになるが安定しない」こんな僕のような状態になります。

常に重心の位置を意識して、反復練習を繰り返せば必ず安定して出来るようになります。そして体幹も同時に鍛えられます。

 

スケボーは重心命やな!!byマツカタ




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